Vida Saudável

Manter a saúde em dia no meio a correria de trabalho pode não ser tarefa fácil. Principalmente, para aqueles que, como a maioria, trabalha sentado durante o dia. Essa falta de movimento vai gerando uma estagnação, a energia fica estancada e com o tempo isso pode gerar aumento de peso e até sedentarismo. Mas como é que conseguimos driblar a nossa rotina pra não acumular aquele peso extra que tanto nos tira a auto-estima e a motivação?!


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