Graças aos anos dedicados ao estudo e ao trabalho, acabamos afastando a brincadeira de nosso dia-a-dia. Volte a brincar observando como fazem as crianças e veja como a vida é incrível para elas!
Cante enquanto realiza suas tarefas.
Encare o fato de você ter que realizar tarefas rotineiras como uma oportunidade para praticar a meditação.
Crie desafios como ver em quanto tempo você consegue esvaziar a sua caixa de e-mail e tente ser ainda mais rápido da próxima vez.
Defina "notas" para a realização de certas tarefas e veja quantos pontos conseguiu no final do dia.
Passeie ao invés de simplesmente andar.
Imagine que você está em um filme quando estiver em uma reunião.
Crie seus próprios desafios.
Ao ouvir uma música, dance.
Faça uma dança da vitória depois que realizar qualquer coisa boa.
Envie e-mail em espanhol para seu colega ao lado.
Fale com o seu computador e dê um nome para ele.
Imagine que você nunca esteve em lugar algum antes e que todos os lugares são novos.
Eventualmente tente escrever e-mails e tweets rimando.
Feliz Dia das Crianças!
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