Faltam exatos 10 dias para a II Etapa do Circuito Athenas do Rio de Janeiro. São mais de 20 profissionais Elumini inscritos que irão aproveitar o final de semana para cuidar da saúde do corpo e da mente vestindo a camisa da empresa.Se você já esta sentindo um friozinho na barriga, fique tranquilo! É apenas um sinal de que você se preocupa em fazer uma boa prova! Seguem algumas dicas para a semana que antecede o evento para preparar o corpo e tranquilizar a mente.
Segunda: Faça uma boa caminhada, busque conhecer o percurso da prova, mesmo que seja examinando o mapa do trajeto pela internet
Terça: Se a sua opção é a corrida ao invés da caminhada, aproveite para treinar correndo em ritmo leve.
Quarta: Organize a logística para a prova vendo como chegar até o local da largada, a que horas, onde estacionar.
Quinta: Imaginar-se cruzando a linha de chegada nos dias que antecedem a prova irá inspirar você. Se tiver um tempinho de sobre, pesquisar videos de grandes atletas também poderá ser uma boa inspiração.
Sexta: Caminhe ou trote já preparando o corpo para o desafio da prova.
Sábado: Relaxe. Deixe tudo o que vai precisar para o dia da prova preparado: prepare a roupa, programe o despertador, planeje o café da manhã e relaxe!
Domingo: Chegue cedo para retirar seu chip na tenda da Elumini. Aqueça, alongue, aproveite o clima da corrida e divirta-se!
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